Ayurvedische Ernährungsberatung

Du bist was Du isst

bzw. was Du verdaust!

"Allein durch gute Nahrung gedeiht der Mensch; schlechte Ernährung hingegen ruft Krankheit hervor."

Zitat aus der Caraka-Samhita +49 176 96383442

Das Sprichwort kennen wohl viele von euch. In der Lehre von Ayurveda lässt sich das so übersetzen, dass ein äußeres und inneres Gleichgewicht durch die richtige Ernährung gegeben werden kann.

Oftmals wird nicht mehr auf das Verlangen unseres Körpers geachtet, was er braucht oder verträglich ist, sondern greifen nach Fast Food oder sonstigen Genussmitteln. Dazu kommt immer weniger Bewegung an der frischen Luft, Stress und kaum Ruhe und Entspannung. Dies alles bringt unseren Körper aus dem Gleichgewicht.

So können sich giftige Schlackenstoffe (Ama) im Gewebe festsetzen und unsere Kanäle verstopfen, was zu Mangelerscheinung und Krankheiten führen kann.

Für unseren Stoffwechsel (Anregung vom Verdauungsfeuer Agni) und unser Wohlbefinden spielt also eine deinem Typ entsprechende Ernährung eine große Rolle. Regelmäßige Reinigungen und Kuren – vorzugsweise im Frühjahr und Herbst – können dich dabei gut unterstützen. Massagen mit entsprechenden therapeutischen Kräuterölen (aus Indien) ermöglichen zusätzlich die Entgiftung und Entschlackung.

Kennst du vielleicht bei Ihnen eines oder mehrere der folgenden Symptome?

Verdauungsstörung
dicker weißer Zungenbelag
aufgeblähter Bauch, Brustkorb mit Druckschmerz
starkes Gefühl der Schwere
Gefühl der Kraftlosigkeit
Müdigkeit
Schwindel
Ängste
Durchfall
Mundgeruch.......

Hierzu berate ich dich gerne. Besuche meine Workshops zum Thema Gewürzkunde, Gewichtsreduktion, Ayurveda, Gesundheit und Ernährung.

Was bedeutet "AMA"?

AMA nennt man die unverdaute, toxisch gewordene Nahrung, das mit dem Blut zirkuliert und zu Ekzemen, Abszessen, Akne, unreiner Haut, chronischen Hautkrankheiten und anderen Krankheiten führen kann.

AMA ist ein nicht richtig arbeitender primärer Stoffwechsel und enthält jede Menge unerwünschter Stoffwechselnebenprodukte (Ama), die sich vor allem in Magen und Dünndarm ansammeln.