Ayurveda - Yoga
Ayurveda - Yoga
 

Workshop - Faszientraining mit Yoga
Yoga am Park Peter-Wolfram-Str. 485540 Gronsdorf/Haar

Sonntag
17. Juni 2018
14:00 - 16:00 Uhr


Sonntag
23. Sept. 2018
14:00 – 16:00 Uhr


Sonntag
4. Nov. 2018
10:00 - 12:00 Uhr

 

 

 

Faszien, unser Bindegewebsnetzwerk umhüllen Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen und können, unabhängig von den Muskeln, bei Verklebungen die Beweglichkeit einschränken und erhöhen das Risiko für Verletzungen und Schmerzen.

 

Ziel ist mehr Elastizität zu erlangen, Verklebungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern bzw. zu vermeiden. Spüre die positive Wirkung für Körper, Geist und Seele mit Entspannungseinheiten, Atemübungen und gezieltes Faszientraining durch Dehnen (Faszien Stretch), Spüren (Verfeinerung der Selbstwahrnehmung) und Beleben (Fascial Release).

 

Sanft und achtsam, aber auch aktiv werden die Bewegungen ausgeführt. Spaß darf dabei nicht fehlen! Wir verwenden Hilfsmittel, aber keine Faszienrolle.
 

Kursgebühr: € 25,00

 

Mindestteilnehmer: 6

 

Kursleiterin:
Petra Bräu
Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin

 

 

 

 

Anmeldung unter:
www.info-ayurveda-yoga.de
pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

Mobil: 0176 / 96 383 442

oder benutze das Kontaktformular

Ayurveda & Yoga

Petra Bräu
Massagen
Gesundheit & Ernährung

Truderinger Str. 271d

81825 München-Trudering

(Ayurveda-Praxis)

Mobil: 0176 / 96 383 442

Telefon: 089 / 95 69 91
eMail:

pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

 



 

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