Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Es gibt eine Fülle von Meditations-Angeboten. Wie soll man als Anfänger wissen, welche Meditation zu einem passt. Jetzt habt ihr die Gelegenheit, verschiedene Meditationen kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems und verschiedene bewegte Meditationen.

Auch wenn ihr schon Meditationserfahrung habt, nützt die Zeit und lasst den Alltag hinter euch und kommt in eure innere Mitte und Ruhe.

verschiedene Meditations-Techniken kennenlernen

VHS OLM (Aschheim)

Sonntag 10.01.2021 -   9:30 - 13:30 Uhr

Sonntag 18.04.2021 - 10:00 - 14:00 Uhr

VHS Taufkirchen

Sonntag 31.01.2021 - 10:00 - 14 Uhr

Sonntag 14.03.2021 - 10:00 - 14 Uhr

derzeit finden keine Meditationsstunden statt

ab 5 Teilnehmer geht es wieder los!

jeden Freitag von 8:00 - 8:45 Uhr  - geführte, stille, bewegte Meditation

Geführte Meditation / stille Meditation / bewegte Meditation / Chakrameditation / Lichtmeditation / Achtsamkeitsmeditation /

Mantra-Meditation