Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen
erreichen.
Es gibt eine Fülle von Meditations-Angeboten. Wie soll man als Anfänger wissen, welche Meditation zu einem passt. Jetzt habt ihr die Gelegenheit, verschiedene Meditationen
kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems und verschiedene bewegte Meditationen.
Auch wenn ihr schon Meditationserfahrung habt, nützt die Zeit und lasst den Alltag hinter euch und kommt in eure innere Mitte und Ruhe.
verschiedene Meditations-Techniken kennenlernen
VHS OLM (Aschheim)
Sonntag 10.01.2021 - 9:30 - 13:30 Uhr
Sonntag 18.04.2021 - 10:00 - 14:00 Uhr
VHS Taufkirchen
Sonntag 31.01.2021 - 10:00 - 14 Uhr
Sonntag 14.03.2021 - 10:00 - 14 Uhr
derzeit finden keine Meditationsstunden statt
ab 5 Teilnehmer geht es wieder los!
jeden Freitag von 8:00 - 8:45 Uhr - geführte, stille, bewegte Meditation