Ayurveda - Yoga
Ayurveda - Yoga
 

Ganzheitliche Yogatherapie

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassicher Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden

Yogatherapie unterrichte ich als individuelle Einzelstunde oder auch als Workshop für Gruppen zu bestimmten Krankheitsbildern. Hierbei vermittle ich Asanas, Meditation und auch Pranayama (Atemübungen), was die Bewahrung der Gesundheit betrifft, als auch die Linderung und Beseitigung von Krankheiten.

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Therapieform. Wir betrachten die Wechselwirkung und Dynamik von Körper, Atem, Geist und Lebensweise eines Menschen und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dabei wird traditionelles fernöstliches Wissen mit modernen westlichen Ansätzen der Physiologie kombiniert.

Yogatherapie führt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und kann bei entsprechenden Übungen langfristig zur Gesundung körperlichen Einschränkungen führen.

  • Yogatherapie bei bestimmten Problemen mit dem Bewegungsapparat (Gelenkbeschwerden wie z:B. Füße, Knie, Hüfte, Schultergelenk, ISG)

  • Yogatherapie bei funktionellen Problemen wie z.B. Asthma, Kopfschmerzen, Bluthochdruck.

  • Yogatherapie bei psychosomatischen Störungen wie Stress, Schlafstörungen, Ängsten, Rückenbeschwerden, Burn Out

  • Yogatherapie zur Prävention

  • Stressreduktion und Entspannung durch Yogatherapie und Yoga Nidra

 

"Ein Leben der Liebe, der Güte,

der Nachsicht, ist die einzige

Versicherung für Frieden und Glück

sowohl für den Einzelnen, als auch

für die Welt des Ganzen"

 

Swami Sivananda

PREISE:

 

Yogatherapie 1. Sitzung 90 Min.

inkl. Anamnese + Erstellung eines

Übungsplanes                                           €   85,00

jede weitere Sitzung 60 Min.                      €   60,00

5 x 60 Min.                                               €  275,00

 

Yoga- und Entspannungstherapie

im Block   5 x 60 Min.                                €  275,00 anstatt € 300,00

im Block 10 x 60 Min.                                €  555,00 anstatt € 600,00

 

Termine für Yogatherapie und Entspannungstherapie nach Vereinbarung

Yoga gegen Burnout

Sie lernen iin den Einzeltherapiestunden durch angepasste Yogaübungen, Entspannungs-und Atemtechniken auf Ihre individuelle Situation zu schauen, Stolpersteine im Leben zu erkennen, sie aus dem Weg zu räumen und neue, gesunde Alternativen zu finden.

Ein Burnout kann zu einer Zeit des Erwachens werden. Um Ihrem Leben langfristig eine neue, gesunde Richtung zu geben, ist es essentiell, mit sich selbst, dem Körper, den Gefühlen und den eigenen Grenzen in Kontakt zu kommen.

YOGA GEGEN BURNOUT HILFT IHNEN DABEI!

Eine regelmäßige Yogapraxis ist sehr wertvoll, um mit Ihrem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu kommen, den Körper zu kräftigen zu dehnen und zu entspannen.

Mit einer klaren Struktur des Tages, Achtsamkeit und Geduld, mit Klarheit und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, können Sie sich mit Hilfe von Yogatherapie in Verbindung mit Yoga Nidra (Tiefenentspannung) auf neue Weise begegnen und Ihrem Leben einen neuen Sinn geben.

 


Vereinbaren Sie bitte einen Termin direkt mit mir.

Ayurveda & Yoga

Petra Bräu
Massagen
Gesundheit & Ernährung

Truderinger Str. 271d

81825 München-Trudering

(Ayurveda-Praxis)

Mobil: 0176 / 96 383 442

Telefon: 089 / 95 69 91
eMail:

pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

 



 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Petra Bräu