Und das soll jetzt alles gewesen sein?

Einsamkeit, Leere und keine Perspektive?


Dann steig ein in den Entdecker-Zug und finde deinen Weg zu mehr Lebensfreude,

neuen Perspektiven und erfüllender Momente!


Ü50 ist nicht das Ende einer Reise. Es kann der

Beginn einer ganz Neuen sein!


Online - Praxis

Psychologische Beratung

für Frauen Ü50  


Traumasensibel · Ganzheitlich · Online per Zoom, Telefon oder Chat


Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Erkennst du dich wieder?

„Manchmal trauern Frauen nicht nur um ein Kind, das nie geboren wurde — sondern auch um ein Leben, das sie sich einmal vorgestellt hatten."


Wenn dein Leben anders verläuft, als du es dir gewünscht hast....


Vielleicht hast du dir vorgestellt, später mal viel Zeit mit deinen Kindern und Enkelkindern zu verbringen. Vielleicht ist dein Kinderwunsch unerfüllt geblieben oder deine Kinder leben weit entfernt und ihr habt nur wenig Kontakt.


Und plötzlich sieht dein Leben ganz anders aus, als du es dir einmal ausgemalt hast.


Vielleicht stellst du dir gerade eine dieser Fragen:


  • „Wie finde ich zurück in ein Leben voller Lebensfreude und neuen Perspektiven?"
  • „Was kommt jetzt noch?"
  • „Wer braucht mich eigentlich noch?"
  • "Was gibt meinem Leben Sinn?"
  • „Wie möchte ich die nächsten 30, 40 Jahre gestalten?"
  • „Wo finde ich neue Aufgaben, Begegnungen und neue Impulse?"


Wenn du innerlich nickst: Du bist hier richtig.


Wie ich arbeite

Ich begleite dich nicht nur auf der mentalen Ebene — ich beziehe deinen Körper, dein Nervensystem und deine Seele mit ein. Denn echte Veränderung entsteht, wenn Kopf und Körper gemeinsam loslassen dürfen.


Das erwartet dich in der Beratung:


Raum für deine Geschichte Ich höre dir zu — ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Schablone. Deine Geschichte darf so sein, wie sie ist.

Ressourcen aktivieren Gemeinsam richten wir zunächst den Blick auf deine Wünsche und welcher Zug dich auf deine Reise dorthin bringt.

Auf welchem Bahnsteig stehst du gerade?

- Auf dem mit Einsamkeit?

- Auf dem mit Mutlosigkeit?

- Auf dem mit innerer Zerrissenheit, was kann ich meinem Leben noch erreichen?

- Oder wie heißt dein Bahnsteig?

In welchen Zug möchtest du steigen?

Wir sehen uns deine Stärken und inneren Fähigkeiten an — auch die, die gerade vielleicht verdeckt sind.

Körper- & Energiearbeit Übungen zur Nervensystem-Regulation, Weiblichkeitsarbeit und sanfter Körperwahrnehmung — damit das, was du erkennst, sich auch in deinem Alltag verankert.


Ernährung spielt auch oft eine Rolle für deine seelische oder körperliche Veränderung auf deinen Weg.

Impulse für den Alltag Was wir erarbeiten, begleitet dich zwischen den Sessions. Du wirst merken, wie sich Lebensfreude, Selbstvertrauen und Leichtigkeit Schritt für Schritt zurückmelden.


Du musst nicht in den schnellsten ICE steigen, vielleicht ist der Bummelzug genau das Richtige für dich, um die Aussicht während deiner Reise mehr zu genießen und zu leben!

Warum ich das tue — und wer ich bin

Ich bin Petra Bräu — psychologische Beraterin, traumasensible Trauerbegleiterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin aus München.


Ich bin selbst Adoptivmama von zwei erwachsenen Kindern und zweifache Oma. Ich kenne die Liebe, die Verantwortung — und die stillen Fragen, die das Leben ohne leibliches Kind mit sich bringen kann. Aus eigener Erfahrung und mit meiner Ausbildung in traumasensibler psychologischer Beratung begleite ich dich einfühlsam, wertschätzend und ohne Druck.

Meine Angebote für dich


ONLINE BERATUNG per Videokonferenz (zoom) - per Telefon - per Mail - per Chat



Dein Paket, das dich auf die Reise in deine Selbstbestimmung, mehr Mut zur Veränderung und in die volle Lebensfreude führt⭐


 „Dein neuer Herzenz-Weg“

Intensive 1:1 Begleitung für Frauen Ü50, die sich im Alter ihr Leben etwas anders vorgestellt haben, gerade keine Perspektive für sich sehen, Einsamkeit,. Leere verspüren und in den Entdecker-Zug einsteigen möchten, der sie zu mehr Abenteuer, neuen Herausforderungen, Glück und volle Lebensfreude bringt.

 (8 Wochen) - € 1.200,00


  • 6 persönliche 1:1 Sessions (je 60 Min)
  • Enge individuelle Begleitung zwischen den Sessions (WhatsApp / Voice Support - ca. 120 Min)
  • Individuelle Rituale & Übungen, abgestimmt auf deine persönliche Situation
  • Einfühlsame Gespräche zur Begleitung - wohin darf deine Reise gehen? Wo ist dein Wunsch-Bahnsteig? Wo möchtest du hin?
  • Impulse aus Yoga und Ayurveda sowie Körper- und Energiearbeit
  • Übungen zur Stärkung deiner inneren Ruhe und zur Nervensystem-Regulation
  • Sanfte Integration in deinen Alltag , Entdeckung neuer Möglichkeiten zur Veränderung deines Lebens und Neubeginn


„Dein neuer Herzensweg beginnt bei dir"


Schritt für Schritt entwickelst du neue Perspektiven und findest den Mut, dein Leben selbstbestimmt und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten.


Vorteile der Online-Beratung: Du bist in deiner gewohnten Umgebung, ohne Anfahrt, flexibel von überall. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich. Bitte beachte: die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Häufige Fragen

Wie läuft das Erstgespräch ab? Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 15–20 Minuten per Zoom oder Telefon. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten darf — ganz unverbindlich.


Übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Nein, die Kosten werden privat getragen. Das hat auch einen Vorteil: Es wird nichts vermerkt, keine Krankenkasse ist beteiligt, absolute Vertraulichkeit ist gewährleistet.


Wie lange dauert die Beratung insgesamt? Das hängt von dir und deinem Thema ab. Viele Frauen starten mit dem 6-Wochen-Paket und entscheiden dann, ob sie weiter begleitet werden möchten.



Kann ich die Beratung auch neben einer laufenden Psychotherapie nutzen? In bestimmten Fällen ja — bitte sprich vorher mit deiner Therapeutin und informiere mich. Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Begleitung sinnvoll ist.

Wo findet die Beratung statt? Ausschließlich online — per Zoom, Telefon, E-Mail oder Chat. So bist du völlig ortsunabhängig.

Bereit für deinen ersten Schritt?

Wenn du spürst, dass diese Begleitung dich anspricht — schreib mir. Ich freue mich auf dich.

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Schweigepflicht & rechtlicher Hinweis

Bei allen Angeboten unterliege ich der Schweigepflicht. Psychologische Beratung ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine Psychotherapie. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und nehme keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Wenn du dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, informiere mich bitte vorab.