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Psychologische Beratung & traumasensible Begleitung für Frauen in Krisensituationen

mit Herz und Mitgefühl

Für Körper * Geist * Seele

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💚Danke, dass Du den Weg zu mir gefunden hast

Wenn das Leben aus der Balance gerät

Manche Erfahrungen reißen uns den Boden unter den Füßen weg:

Verlust, Trennung, Krankheit, ein Lebenswandel oder das Gefühl, innerlich leer oder überfordert zu sein. Sei es im Alltag, in der Partnerschaft oder im Beruf.

In solchen Momenten möchte man sich lieber unter der Bettdecke vergraben und hoffen, dass es der Zustand bald vorübergeht. Aber in dem Moment ist es einfach da – Schmerz, Zweifel, Wut, Hilflosigkeit.

Du sehnst Dich nach Stille, Klarheit, wieder mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen, mehr Power (Energie) und so einiges mehr?

Gemeinsam mit Dir möchte ich Dir gerne neue Perspektiven zeigen.

Meine eigenen Erfahrungen mit schwierigen Lebensphasen prägen heute meine einfühlsame Beratung.

Aus dem Nebel ins Licht

Vielleicht fühlst Du Dich auch gerade so wie in einem Nebel? Dein Kopf ist matschig, Du hast zu nichts Lust, Deine Gedanken kreisen ständig um ein Thema, hast nur noch einen Tunnelblick, bist gerade nicht fähig, auch nur eine kleine Entscheidung zu treffen?


Dein Verstand sagt aber gerade noch, ich möchte da raus, aber WIE?


Dein Körper, deine Seele, dein Herz wünschen sich wieder Klarheit, Ruhe, Zuversicht, mehr Lebensqualität, Anerkennung, Selbstvertrauen und ein glückliches Leben, ist es so?


Ich begleite genau solche Frauen, die in einer emotionalen Krise stecken und alleine es nicht schaffen den Weg dort rauszufinden. Ich arbeite mit Dir genau an den Themen, die Dich belasten, wir schauen nach Ressourcen und Fähigkeiten, die in Dir stecken und werden gemeinsam eine Lösung "erarbeiten", so dass Du dich wieder im Herzen spürst und deinen Alltag/Beruf wieder mit Leichtigkeit und Freude meistern kannst.

Spürst du, dass sich was verändern darf? Aber wie?

Hast du einen Herzens-Wunsch/Vision und Du weißt nicht wie Du dieses erreichen kannst?

Schreib dir diesen Wunsch mal auf ein großes Blatt Papier, dass Du ihn immer vor Augen hast.

Oft hat es nichts mit Mut zu tun, dort hin zu kommen, sondern es die Angst, die uns davon zurückhält.

Und genau das schauen wir uns an... Ich begleite Dich dabei mit meiner langjährigen, auch persönlichen, Erfahrung, dass Du es schaffst dort hin zu kommen und dir Deinen Traum/Wunsch/Vision erfüllen kannst. Es ist ein Prozess, ein Weg - aber es gibt immer einen Anfang


Oder merkst Du, dass irgend etwas nicht mehr zu Dir passt - privat oder beruflich - aber wie geht es weiter?

Ich unterstütze Dich dabei, das herauszufinden, Klarheit zu schaffen, neue Wege zu entdecken und Entscheidungen zu treffen.


Ich begleite Dich – achtsam - mit offenem Herzen durch den Nebel hindurch – bis Du wieder Licht erkennst.
Farben - Wärme - Ein Gefühl von Weite
Und vielleicht, ganz langsam: ein neues Vertrauen ins Leben.
Und in diesem Licht siehst Du ganz was Wertvolles: DICH SELBST!

Themen, mit denen Du zu mir kommen darfst:

  • unerfüllter Kinderwunsch
  • Gefühle von Überforderung, Burnout-Prävention, Einsamkeit, Sinnsuche
  • Selbstzweifel und Perfektionismus (innerer Kritiker)
  • Mangelnde Selbstliebe, niedrigem Selbstwert & Selbstbewusstsein
  • Traumen aus deiner Kindheit, die dich heute noch begleiten und aufgelöst werden dürfen
  • alte Muster und Glaubenssätze anschauen und verändern
  • Unterstützung bei wichtigen Entscheidungsprozessen
  • Wunsch nach persönlicher Entwicklung & Neuorientierung
  • Körperliche Reaktionen auf seelische Belastung (z. B. Schlafstörungen, Unruhe bis hin zur Erschöpfung)
  • Abschied, Verlust & Trauer (z. B. nach Trennung, Gesundheit, Routinen, unerwartete Lebensereignisse, Arbeitsplatz)


Psychologische Beratung und traumasensible Begleitung

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst Du als Mensch mit Deiner ganz eigenen Geschichte. Ich begegne Dir einfühlsam, wertschätzend und mit Liebe und Herzverstand – unabhängig davon, ob Du Dich in einer Phase der Trauer befindest, vor großen Veränderungen stehst oder Dich seelisch belastet fühlst.


Individuelle Begleitung:

Du findest bei mir den Raum, den Du im Moment brauchst. Ich höre Dir zu, bewerte niemals Deine Aussagen und lasse Dich aussprechen.


Du musst hier bei mir absolut nichts „leisten“ oder „richtig machen“. Du darfst lachen, Du darfst weinen. Sei einfach DU SELBST! Ich begleite Dich mit all deinen Themen und wir werden eine oder auch mehrere gute Lösungen finden.


Ressourcen aktivieren, versteckte Fähigkeiten wieder entdecken:
Genau das ist mein Ansatz! Gemeinsam richten wir den Blick auf Deine Stärken, Fähigkeiten und inneren Ressourcen – auch auf jene, die vielleicht gerade verdeckt sind. Ich höre Dir aufmerksam zu, nehme wahr und unterstütze Dich dabei, zu Deinem Ziel zu kommen - das was Du dir wünscht! Du darfst wieder Deine Lebensfreude spüren, mehr Kraft & Power im Alltag einbringen, aber auch die Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit genießen. Einfach wieder Dich in Deinem Herzen zu spüren und glücklich sein zu dürfen!


Wir schauen uns die belastende Situationen im privaten, partnerschaftlichen, familiären oder beruflichen Bereich an und werden ziel- und lösungsorientiert nach vorne schauen und konkrete Schritte zur Veränderung gehen.


Impulse für den Alltag:
Mir ist wichtig, dass Du das, was wir in der Beratung besprechen und erarbeiten und die Impulse und Übungen dazu auch spürbar in Deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst merken, dass mehr Lebensqualität, viel Lebensfreude und Selbstvertrauen wieder in Dir erweckt wird und du dich wieder mehr in deinem Herzen spürst.


Hast Du Dir schon Mal Gedanken gemacht, dass Trauer so viel mehr sein kann als die Verarbeitung des Todes eines lieben Menschen oder eines Tieres?

Und genau daran arbeiten wir. Trauer kann uns in verschiedenen Lebenssituationen ereilen, wie dem Übergang zu einem neuen Lebensabschnitt, Umzügen, dem Verlust der Arbeit, dem Ende der Schulzeit, Ende einer Freundschaft, Trennung, Verlust der eigenen Gesundheit, Auszug der Kinder und vielem mehr.


Trauer wird immer wieder Teil unseres Lebens sein - Im Kleinen oder Großen

Trauer macht uns nicht nur traurig, sondern auch wütend, hilflos und hoffnungslos. Es fühlt sich an, als würde sich plötzlich der Boden unter uns auftun – und wir wissen nicht, wie es weitergeht. Wir dürfen lernen, mit der Trauer umzugehen und genau daran werden wir beide arbeiten, dass Du wieder Deinen Alltag leicht, zuversichtlich und mit einem guten Gefühl aus Deinem Herzen leben kannst.


Auch Trauma ist ein großes Thema. Was löst es in Dir aus?

Bestimmt haben wir alle schon Traumen erlebt, egal wie weit es zurückliegt. Wir können uns aber manchmal nicht daran erinnern oder wissen gar nicht, dass das Traumen waren und fragen uns aber heute, warum wir in manchen Situationen so oder so reagieren, weil wir nicht anders können - vielleicht aus Schutz?

Beispiele:

Hast du früher mal nach der Schule ein paar Minuten länger auf deine Mutter (oder andere Bezugsperson) warten müssen, die dich sonst immer pünktlich abgeholt hat?? Das kann ein Trauma auslösen und sich HEUTE vielleicht in Verlustangst in Dir zeigen.

Hast Du Dich als Kind verletzt, bist du gestürzt, hast Dir weh getan? Und in dem Moment ist aber niemand da, der dir hilft. Das kann ein Trauma auslösen, das dich HEUTE in Angst versetzen kann, wenn du Hilfe brauchst und keiner ist da!


In unserem Kennenlerngespräch erfahre ich bereits, ob Du mit schwerwiegenden Traumen zu kämpfen hast, dann verweise ich Dich gerne zu einer Trauma-Therapeutin/Spezialistin.


Mein ganzheitlicher Ansatz in der psychologischen Beratung

Als psychologische und trauersensible Beraterin verbinde ich Elemente aus achtsamer Gesprächsführung, Körperwahrnehmung, umsetzbare Alltagsübungen, Energiearbeit und Methoden und Wissen aus dem Yoga oder Ayurveda, um Dich auf deinen Weg mit Liebe und Herz begleiten zu dürfen.

 

Ich entscheide intuitiv in jeder Beratungsstunde, welche Tools und Methoden für Dich hilfreich sein können:

 

🍀 Energetische Arbeit zur Harmonisierung des feinstofflichen Systems


🍀 Pendeln  - Klärung innerer Blockaden und Entscheidungsfragen


🍀 Chakrenarbeit  - Energieflüsse aktivieren und innere Balance wieder herstellen


🍀 Motivationskarten  - geben Impulse und eröffnen neue Perspektiven


🍀 Zeitlinienarbeit  – prägende Erlebnisse aus der Vergangenheit bewusst machen, innere Blockaden lösen und sich wieder neu auszurichten.


🍀 „Wheel of Life – Das Lebensrad“ – hilft verschiedene Lebensbereiche bewusst zu reflektieren. Es entsteht ein Rundumblick auf das eigene Leben. Prioritäten klären und Ziele setzen, um ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen.

 

Diese und auch andere Methoden helfen dabei, unbewusste Muster sichtbar zu machen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Klarheit zu gewinnen. Gemeinsam "erarbeiten" wir uns den Weg dorthin, um wieder in das Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Liebe zu dir selbst zu kommen.

Setting & Ablauf

Ich biete Dir Einzelbegleitung (1:1) an   (ca. 60 Minuten)


ONLINE BERATUNG per Videokonferenz (zoom) - per Telefon - per Mail - per Chat


💚 3 Monate persönliche Online-Beratung

💚 9 Sitzungen á 60 Minuten

   -  davon pro Monat 2 Sitzungen live online via Zoom UND zusätzlich individuell 60 Minuten via Chat oder Mail

💚 individuelle Ausrichtung auf Dein Thema


Vorteil einer ONLINE Beratung ermöglicht Dir einen geschützten Rahmen in Deiner gewohnten Umgebung, Du bist ortsunabhängig, ohne Anfahrt und Zeitdruck. Du sparst dir Zeit und Geld mit der Anreise. Solltest du aus familiären oder anderen Gründen nicht zu Hause per Zoom teilnehmen können, finden wir eine gute Lösung.


Kosten: für eine individuelle Beratung über 3 Monate mit 9 Sitzungen € 1000,00 -

Ratenzahlungen sind auf Anfrage möglich


Bitte beachte, die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.


Wenn du spürst, dass diese Begleitung Dich anspricht, schreib mir gerne für ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 15-20 Min.):
 pbraeu@info-ayurveda-yoga.de


In diesem Gespräch klären wir, ob und wie ich Dich begleiten darf.


Vorteile für Klienten eine psychologischen Beratung aufzusuchen

Die Beratungskosten werden vom Klienten privat getragen, deshalb keine Auseinandersetzung mit der Krankenkasse.

Ich als psychologische Beraterin arbeite vollkommen eigenständig und unterliege der absoluten Schweigepflicht auch gegenüber den Krankenkassen. Nehmen Klienten das Angebot einer psychologischen Beratung in Anspruch, wird dies nicht vermerkt. Datenschutz und absolute Vertraulichkeit stehen bei mir an oberster Stelle.

Psychiater, Psychotherapeuten und Psychologen haben meist eine lange Warteliste. Bei mir hast du keine langen Wartezeiten und kannst meist direkt loslegen.


Ich freue mich auf Dich.

Entscheide dich noch heute für deinen Weg der Veränderung - wir gehen gemeinsam und nehmen alle Herausforderungen gezielt an.


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Schweigepflicht

Bei allen Angeboten unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.

Psychologische Beratung ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine Psychotherapie!


Psychologische Beratung außerhalb der Heilkunde bezieht sich auf eine Form der Beratung, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihre seelische Gesundheit zu erhalten, Lebenskrisen zu bewältigen und primäre Prävention seelischer Erkrankungen zu betreiben. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die sich auf die Behandlung von psychischen Störungen konzentriert, liegt der Fokus der psychologischen Beratung auf der Förderung des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. 


Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich keine Heilversprechen gebe. Meine Beratung ersetzt keine medizinische und/oder therapeutische Diagnose und/oder Therapie durch einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater. In meiner Arbeit stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung des Klienten / der Klientin für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater zu konsultieren.


Wenn du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, informiere mich unbedingt vor Inanspruchnahme meines Angebots und bespreche die Zusammenarbeit mit deinem Arzt, um eventuelle Kontraindikationen auszuschließen. In diesem Fall bedingt eine Zusammenarbeit zu deinem eigenen Schutz zwingend die Unbedenklichkeitserklärung deines Arztes. Es kann unter bestimmten Voraussetzungen begleitend zur Psychotherapie oder während der teilweise recht langen Wartezeit auf einen Therapieplatz angewandt werden. Hierbei wird nicht die Krankheit / Störung bearbeitet, sondern wir versuchen gemeinsam, die Lebensumstände zu verbessern und zu stabilisieren.