Ganzheitliche Yogatherapie

Yogatherapie unterrichte ich als individuelle Einzelstunde oder auch als Workshop für Gruppen zu bestimmten Krankheitsbildern. Hierbei vermittle ich Asanas, Meditation und auch Pranayama (Atemübungen), was die Bewahrung der Gesundheit betrifft, als auch die Linderung und Beseitigung von Krankheiten.

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Therapieform. Wir betrachten die Wechselwirkung und Dynamik von Körper, Atem, Geist und Lebensweise eines Menschen und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dabei wird traditionelles fernöstliches Wissen mit modernen westlichen Ansätzen der Physiologie kombiniert.

Yogatherapie führt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und kann bei entsprechenden Übungen langfristig zur Gesundung körperlichen Einschränkungen führen.

• Yogatherapie bei bestimmten Problemen mit dem Bewegungsapparat (Gelenkbeschwerden wie z.B. Füße, Knie, Hüfte, Schultergelenk, ISG)
• Yogatherapie bei funktionellen Problemen wie z.B. Asthma, Kopfschmerzen, Bluthochdruck.
• Yogatherapie bei psychosomatischen Störungen wie Stress, Schlafstörungen, Ängsten, Rückenbeschwerden, Burn Out
• Yogatherapie zur Prävention
• Stressreduktion und Entspannung durch Yogatherapie und Yoga Nidra

Die Yogatherapie darf man sich nicht wie eine klassische Yogastunde mit Anfangsentspannung, Sonnengruß, Asanas, Pranayama, Endentspannung vorstellen.

Die Yogatherapie umfasst mehr als nur (gezielte) Yogaübungen und Atemtechniken. Ich gebe Tipps zur Entspannung und üben verschiedene Meditationstechniken. Ayurvedische Ernährung spielt auch eine große Rolle für ein langes gesundes Leben. Massagen zur Entspannung werden mit eingebunden, die individuell an die Bedürfnisse des Kunden angepasst werden.

Yogatherapiestunden nur mit einem Eingangsgespräch (Anamnese) zur Erstellung eines individuellen Therapieplans.

Termine für Yogatherapie und Entspannungstherapie nach Vereinbarung:

pbraeu@info-ayurveda-yoga.de oder +49 176 96383442

Kosten: Yoga-Preisliste