Herzlich Willkommen bei Petra Bräu

Und das soll jetzt alles gewesen sein?

Einsamkeit, Leere und keine Perspektive?


Dann steig ein in den Entdecker-Zug und finde deinen Weg zu mehr Lebensfreude, neuen Perspektiven und erfüllender Momente!


Ü50 ist nicht das Ende einer Reise. Es kann der

Beginn einer ganz Neuen sein!


Online - Praxis

Psychologische Beratung

für Frauen Ü50


+ Ayurveda & Yoga (in München Trudering)  

Psychologische Beratung - melde Dich für ein 15 min. kostenloses Erstgespräch Laufende Kurse und aktuelle Angebote - Mach mit! Yoga Retreats - Gönne dir eine Auszeit!

Ayurveda und Beratungen für Frauen (Online Sprechstunde)

In meinen Räumlichkeiten in München-Trudering darfst du wohltuende Ayurvedamassagen genießen und Yoga-Einzelstunden buchen sowie Energiebehandlungen wie RESET und Chakrenarbeit.  Hier geht's zur Ayurveda Preisliste.


In meiner ONLINE Sprechstunde berate und unterstütze ich als psychologische Beraterin und Coach Frauen Ü50

- RAUS AUS DER EINSAMKEIT - REIN IN EIN ERFÜLLTES LEBEN -

Über mich

In meine ONLINE Praxis kommen Frauen Ü50 mit  Themen wie Einsamkeit, innerer Leere, fehlender Perspektiven, Mutloskeit zu Veränderungen und fehlender Verbundenheit zu neuen Begegnungen - die einen, weil ihr Kinderwunsch unerfüllt blieb und sich alleine fühlen, bei den anderen haben sich die Kinder distanziert. Aber alle haben den Wunsch in den richtigen Zug zu steigen, der sie in die Lebensfreude bringt, zu neuen Perspektiven verhilft, aus ihrer Komfortzone rausbringt.  Hier erfährst du mehr über mich.

Petra Bräu - Yoga Retreat - Kreta

Psychologische Beratung - für Frauen Ü50

Dein Leben - Deine Reise - Deine neuen Perspektiven

Steig ein in den Zug, der dich zu mehr Lebensfreude, Mut und Veränderung fährt

Wenn dein Leben anders verläuft, als du es dir gewünscht hast....


Vielleicht hast du dir vorgestellt, im Alter viel Zeit mit deinen Kindern und Enkelkindern zu verbringen. Vielleicht ist dein Kinderwunsch unerfüllt geblieben oder deine Kinder leben weit entfernt und ihr habt nur wenig Kontakt.


Und plötzlich sieht dein Leben ganz anders aus, als du es dir einmal ausgemalt hast.


Du fragst dich vielleicht: Was kommt jetzt noch? Was erfüllt mich? Wer ist da, wenn ich jemanden brauche? Und was mache ich eigentlich mit all der Zeit, die vor mir liegt?


Vielleicht vermisst du Verbundenheit, wünschst dir mehr Lebensfreude oder hast das Gefühl, dass noch etwas in deinem Leben fehlt.


Dann ist JETZT deine Zeit, neue Perspektiven zu entdecken!


Steig ein in deinen Entdecker-Zug! Ich begleite dich auf einer Reise, auf der du neue Möglichkeiten kennenlernst, deine Wünsche und Sehnsüchte entdeckst und den Mut entwickelst, neue Dinge auszuprobieren, die du dir vielleicht bisher nicht zugetraut hast oder gar nicht weißt, dass es sie gibt.


Vielleicht möchtest du etwas ganz Neues wagen, dich ausprobieren, mutiger werden oder dir erlauben, auch einmal etwas Verrücktes zu tun. Vielleicht möchtest du deine Weiblichkeit wieder bewusster spüren und herausfinden, was dich wirklich erfüllt.


Du musst noch keinen fertigen Plan haben. Du darfst neugierig werden, neue Wege erkunden und Schritt für Schritt herausfinden, was zu dir passt.


Du bist nie zu alt für einen Neuanfang!


Denn deine Geschichte ist nicht zu Ende. Vielleicht beginnt gerade ein Kapitel, das du dir heute noch gar nicht vorstellen kannst.

👉 Zur psychologischen Beratung

Neu: Sanft zurück in deine Weiblichkeit

Ein 6-Wochen Kurs, der dich mit Austausch, Körperübungen und Ritualen zurück in deine innere Stärke begleitet.


Beginn ist verschoben auf 2027

Yoga

Mein Yoga-Angebot ist sehr vielfältig, informiere dich auf den nächsten Seiten über Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yoga-Therapie in Einzel- und Gruppenstunden. Ich bin sicher, es ist auch etwas für dich dabei. Hier geht's zur Yoga Preisliste.

Reisen

Seit 2017 bin ich auch als Reiseleitung in Kleingruppen unterwegs und jetzt organisiere ich 2 x im Jahr Yoga-Retreats in Bayern (Ammersee und Sachrang).


Gönne Dir Gesundheit, Energie & Entspannung

Viele Wege führen zur besseren Lebensqualität

 Aktuelle Angebote mit Yoga & Ayurveda 

  • Chakren-Mitmach-Workshop jederzeit einsteigen

    Teilnahme ganz bequem von überall aus

    via WhatsApp / e-Mail


    Energieausgleich: €70,00 


    Für wen ist der Chakren-Workshop?


    Fühlst du dich manchmal richtig ausgebrannt? 

    Steckst du oft in alten Mustern fest, das dich blockiert den nächsten Schritt zu gehen?

    Möchtest du wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Balance finden?


    DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG !!


    In 4 Wochen und darüber hinaus aktivierst du deine inneren Energiereserven, löst Blockaden und bekommst wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Balance – Schritt für Schritt, bequem von zu Hause aus. Du kannst jederzeit mit dem Skript auch nach dem Workshop arbeiten und so dich und deine Chakren besser verstehen lernen.



    Was darf dich erwarten? 


    - 4 Wochen lang Impulse & Übungen, um deine Chakren bewusst zu aktivieren

    - Praktische Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

    -     den Workshop (bis auf die Videos) bekommst du auch als e-Mail geschickt

    - Unterstützung über Zoom/Telefon & Möglichkeit, Fragen zu stellen



    Zu jedem Chakra gibt es:

    - Yoga- und Atemübungen als Bewegungsvideos 

    - Meditationen

    - positive Affirmationen

    - Mantren, Mudras 

    - Reflexionsfragen

    - Achtsamkeitsübungen

    - wertvolle Ernährungs-/Kräuter-Tipps für deinen Alltag 

    - Auswahl verschiedener Edelsteine 

    - Chakren-Selbsttest 

    - abschließend eine Yogaeinheit mit Meditation für alle Chakren


    Erkenne dein Licht und erforsche die Vielfalt deines inneren Regenbogens 



    Melde dich gerne noch heute an und ich erkläre dir, wie das ganze funktioniert....

    Tel: 017696383442 


    Bezahlen darfst du via PayPal, Überweisung oder Barzahlung 

    Vielen Dank, deine Petra


  • Faszienyoga - dienstags 19:20-20:50 in Trudering und ONLINE

    Sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebung des faszialen Bindegewebes


    Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis, für junge und ältere Personen (mit oder ohne Beschwerden), die sanft und achtsam, aber aktiv in die Bewegung und Dehnung geführt werden und mit gezielten Atemübungen Entspannung und Ruhe für den Geist finden!


    In dieser Stunde werden wir mit gezielten Yogaübungen die Faszien dehnen (Faszien Stretch), spüren (sensorische Wahrnehmung) und auch beleben (Fascial Release) mit Tennisbällen und Faszienbällen/knochen.


    Anmeldung; pbraeu@info-ayurveda-yoga.de 


    Mehr erfahren über Faszienyoga 

Yoga-Retreats - unbedingt schon mal vormerken ...


  • 08.04.2027 bis 11.04.2027 - Ayurveda meets Yoga in Sachrang (max. 9 Teilnehmer)
  • 08.10.2027 bis 10.10.2027 - Yoga & Meditation & Chakrenreise im  Kloster St. Ottilien