Ich war nie jemand, der still sitzt. Schon als Kind liebte ich das Zelten. Draußen sein, frei sein, die Natur spüren – das war für mich pures Leben. Aus kleinen Zelten wurden größere, später ein VW-Bus, dann ein Wohnmobil. Mit unseren Kindern waren wir fast jedes Wochenende und jeden Urlaub unterwegs – Italien, Frankreich, Spanien, Kroatien, Deutschland.
Dieses einfache, naturverbundene Leben hat sich für mich immer nach Freiheit angefühlt.
Aber das Leben verändert sich. Der Alltag wurde voller, die Kinder älter. Und dann kam der Moment, mit dem ich nicht gerechnet hatte: Nach 20 Jahren Ehe traf ich eine schwere Entscheidung. Die Trennung.
Plötzlich stand ich alleine da
Hausverkauf. Neue Wohnung. Finanzen neu regeln. Alleinerziehend mit zwei Adoptivkindern. Und ja – ich hatte Angst.
Nicht die leise, beherrschbare Art von Angst. Sondern die lähmende. Die, die morgens da ist, noch bevor der erste Gedanke kommt.
Was mich gerettet hat? Ich habe nicht dagegen angekämpft. Ich habe angefangen zuzuhören – auf mich, auf meinen Körper, auf das, was die Angst mir eigentlich sagen wollte.
Und genau in dieser Zeit ist etwas Entscheidendes passiert:
Ich bin über mich hinausgewachsen. Ich habe gelernt, Verantwortung zu übernehmen – nicht aus Pflicht, sondern aus Stärke. Ich habe meine eigenen Fähigkeiten entdeckt. Und Schritt für Schritt wurde aus Unsicherheit echtes Selbstvertrauen.
Mein Weg muss nicht deiner sein. Es geht nicht darum, im Camper zu leben oder nach Kreta auszuwandern.
Es geht darum: Was ist dein Herzens-Wunsch? Was hält dich davon ab?
Meistens ist es die Angst. Die Angst vor dem Urteil anderer. Vor dem Scheitern. Vor der Stille, die entsteht, wenn man sich selbst begegnet.
Ich kenne diese Angst. Und ich weiß, dass sie sich verändern lässt – nicht durch Bekämpfung, sondern durch Verstehen.
Das kann
im Außen beginnen:
- Ein Berufswechsel, mehr Zeit für sich
- Ein Ortswechsel oder ein Neustart
- Der Schritt in die Selbständigkeit
Oder es beginnt
innen:
- Alte Glaubenssätze erkennen: „Ich bin nicht gut genug"
- Loslassen von Perfektionismus
- Grenzen setzen lernen, ohne Schuldgefühle
- Verstehen, was die eigene Angst einem eigentlich sagen will
Ich lebe heute ohne die ständige Angst vor der Zukunft
Nicht, weil es keine Herausforderungen mehr gibt. Sondern weil ich gelernt habe, mir selbst zu vertrauen.
Meine Geschichte zeigt: Ein angst- und sorgenfreies Leben entsteht nicht über Nacht. Es ist ein Prozess. Es braucht Mut, einen Anfang – und manchmal jemanden, der dabei begleitet.
Genau das ist heute meine Arbeit.
Du spürst, dass sich etwas verändern darf?
Dann schreib mir gerne für ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 15–20 Min.):
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Petra Bräu ist psychologische Beraterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin in München. Sie begleitet Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, Adoptivmütter und Frauen, die sich einen Neuanfang wünschen – online, per Zoom, Telefon oder Chat.
